#008 Fasten - Wunderwaffe für Fettabbau, Zellerneuerung, Blutzuckerstabilisierung und Blutdruck?
In dieser Folge geht es um das Thema Fasten. Wir konzentrieren uns vor allem auf intermittierendes Fasten und beantworten Fragen wie: -ist Fasten wirklich so super für Fettabbau? -wie sind unsere persönlichen (und ziemlich unterschiedlichen) Fastengeschichten? -wie fange ich an und wie halte ich durch? -macht Sport im gefasteten Zustand Sinn?