#006 Top 6 Tipps für guten Schlaf - deine Wunderwaffe für Longevity

Warum ist Schlaf so wichtig? Wie viel sollte ich eigentlich schlafen? Was sind die Top Tipps, um die Schlafqualität zu verbessern?

Om Podcasten

Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen.